EMS, czyli elektrostymulacja mięśniowa może stanowić skuteczne wsparcie w trakcie treningów. Impulsy elektryczne mogą wtedy nasilać pracę mięśni, co przekłada się wtedy na jeszcze lepsze efekty. Czy warto korzystać z tego typu treningów? Zobacz, na czym dokładnie polegają, jakie mają zalety i wady, a także sprawdź, ile kosztują. Na czym polegają treningi z elektrostymulacją mięśniową […]
Read More